وبلاگ خريدنو

ممكن است از آن دسته افرادي باشيد كه تنها در قسمت شكم و پهلو چربي اضافه دارند و تمايل داريد تا تنها چربي هاي آن منطقه را بسوزانيد. اما به خاطر داشته باشيد كه انتخاب اينكه كدام قسمت بدن زودتر آب شود به دست شما نخواهد بود و قادر به كنترل آن نيستيد. چربي در سراسر بدن، درون سلول هاي چربي انباشته مي شود. برخي افراد در بخش هاي خاصي از بدن سلول هاي چربي بيشتري دارند و اين به اين معناست كه آن قسمت ها مستعد تجمع چربي و در نتيجه چاقي هستند. هنگامي كه كالري دريافتي فرد كمتر از سوخت مورد نياز بدن وي باشد، بدن چربي هاي ذخيره شده را به حركت در مي آورد و آنها را تبديل به انرژي مصرفي مي كند. بنابراين نمي توان با اشاره به شكم و پهلو، به بدن خود دستور داد كه اول اين قسمت ها را آب كند زيرا بدن چربي سوزي را با الگو هاي مشخصي كه به ژنتيك هر فرد بستگي دارد، انجام مي دهد شما ميتوانيد براي خلاص شدن زودتر از شر چربي ها و چاقي جراحي لاغري انجام دهيد شما ميتوانيد با انجام عمل اسليو و مراجعه پيش بهترين جراح بيني از هزينه عمل اسليو هم با خبر شويد.

چرا خانم ها بيشتر از آقايان شكم و پهلو دارند؟

بدن خانم ها، به دليل محافظت از جنين در طول بارداري، چربي ها را بيشتر در شكم و پهلو ها ذخيره مي كند. چربي هاي پهلو زيرپوستي هستند و دقيقا در زير پوست شما قرارگرفته اند و جزء چربي هاي سمج محسوب مي شوند كه آب كردنشان بسيار سخت است. همچنين چربي هاي شكم كه تا دور كمر نيز ادامه دارند، از چربي هاي سمج و زيرپوستي بوده و به سختي آب مي شوند.

در صورتي كه دور كمرتان بيشتر از ۸۹ سانت (در خانم ها) و۱۰۲ سانت (در آقايان) باشد، شما چربي اضافي احشايي داريد. اين نوع چربي خطرناك بوده و تركيبات ترشحي و ارگان هاي داخلي بدن را احاطه مي كند و مي تواند منجر به مشكلات فراواني مانند بيماري هاي قلبي شود.

از آنجايي كه چربي احشايي از نظر متابوليكي فعال تر است، سريع تر به ورزش جواب مي دهد. هنگامي كه فرد شروع به كاهش وزن به كمك ورزش و رژيم لاغري مي كند، چربي هاي احشايي كه درون شكم قرار دارند سريع تر از چربي هاي زير پوستي آب مي شوند.

براي لاغري شكم و پهلو هم بايد ورزش كنيد هم رژيم بگيريد

براي سوزاندن چربي هاي زيرپوستي لازم است تركيبي از رژيم لاغري و ورزش هاي قدرتي به همراه چربي سوزي انجام شود كه در اينجا به شرح هر يك از آنها مي پردازيم.

ممكن است از آن دسته افرادي باشيد كه تنها در قسمت شكم و پهلو چربي اضافه دارند و تمايل داريد تا تنها چربي هاي آن منطقه را بسوزانيد. اما به خاطر داشته باشيد كه انتخاب اينكه كدام قسمت بدن زودتر آب شود به دست شما نخواهد بود و قادر به كنترل آن نيستيد. چربي در سراسر بدن، درون سلول هاي چربي انباشته مي شود. برخي افراد در بخش هاي خاصي از بدن سلول هاي چربي بيشتري دارند و اين به اين معناست كه آن قسمت ها مستعد تجمع چربي و در نتيجه چاقي هستند. هنگامي كه كالري دريافتي فرد كمتر از سوخت مورد نياز بدن وي باشد، بدن چربي هاي ذخيره شده را به حركت در مي آورد و آنها را تبديل به انرژي مصرفي مي كند. بنابراين نمي توان با اشاره به شكم و پهلو، به بدن خود دستور داد كه اول اين قسمت ها را آب كند زيرا بدن چربي سوزي را با الگو هاي مشخصي كه به ژنتيك هر فرد بستگي دارد، انجام مي دهد شما ميتوانيد براي خلاص شدن زودتر از شر چربي ها و چاقي جراحي لاغري انجام دهيد شما ميتوانيد با انجام عمل اسليو و مراجعه پيش بهترين جراح بيني از هزينه عمل اسليو هم با خبر شويد.

چرا خانم ها بيشتر از آقايان شكم و پهلو دارند؟

بدن خانم ها، به دليل محافظت از جنين در طول بارداري، چربي ها را بيشتر در شكم و پهلو ها ذخيره مي كند. چربي هاي پهلو زيرپوستي هستند و دقيقا در زير پوست شما قرارگرفته اند و جزء چربي هاي سمج محسوب مي شوند كه آب كردنشان بسيار سخت است. همچنين چربي هاي شكم كه تا دور كمر نيز ادامه دارند، از چربي هاي سمج و زيرپوستي بوده و به سختي آب مي شوند.

در صورتي كه دور كمرتان بيشتر از ۸۹ سانت (در خانم ها) و۱۰۲ سانت (در آقايان) باشد، شما چربي اضافي احشايي داريد. اين نوع چربي خطرناك بوده و تركيبات ترشحي و ارگان هاي داخلي بدن را احاطه مي كند و مي تواند منجر به مشكلات فراواني مانند بيماري هاي قلبي شود.

از آنجايي كه چربي احشايي از نظر متابوليكي فعال تر است، سريع تر به ورزش جواب مي دهد. هنگامي كه فرد شروع به كاهش وزن به كمك ورزش و رژيم لاغري مي كند، چربي هاي احشايي كه درون شكم قرار دارند سريع تر از چربي هاي زير پوستي آب مي شوند.

براي لاغري شكم و پهلو هم بايد ورزش كنيد هم رژيم بگيريد

براي سوزاندن چربي هاي زيرپوستي لازم است تركيبي از رژيم لاغري و ورزش هاي قدرتي به همراه چربي سوزي انجام شود كه در اينجا به شرح هر يك از آنها مي پردازيم.