ورزش يكي از اثرگذار ترين عوامل در موفقيت جراحي لاغري به حساب مي آيد. ورزش مي تواند به بيماران جراحي لاغري كمك كند تا علاوه بر كاهش وزني ايده آل و حفظ وزن جديد خود، سالم زندگي كنند و از هزينه عمل اسليو نا راضي نباشند.. پس از عمل لاغري، پزشك احتمالا به شما توصيه مي كند كه يك مربي ورزش حرفه اي انتخاب كنيد كه با توجه به نياز ها، توانايي ها و اهداف كاهش وزني تان برنامه اي مناسب براي شما تنظيم كند. اما ورزش بعد از جراحي لاغري چه اهميتي دارد؟ چه زمان مي توان فعاليت هاي فيزيكي و ورزش را پس از جراحي لاغري آغاز كرد؟ چه نوع ورزش هايي براي بيماراني كه جراحي لاغري داشته اند مفيد تر است؟ در ادامه اين مقاله به توضيح اين موضوعات مي پردازيم.
فوايد ورزش بعد از جراحي لاغري
فعاليت هاي ورزشي پس از اسليو معده يا انواع ديگر جراحي لاغري، به بهبودي هر چه سريعتر بيمار كمك مي كند و بهترين جراح لاغري اين موضوع را به بيمار خود توصيه ميكند. همچنين ورزش مي تواند علاوه بر افزايش گردش خون و كاهش خطر لخته شدن خون، موجب تسريع بهبود جاي بخيه حاصل از جراحي و بهبود عملكرد روده شود.
به طور كلي، ورزش مي تواند موجب بهبود سلامت جسماني و رواني پس از جراحي لاغري شود. ورزش توليد هورمون اندورفين را افزايش داده و از اين طريق با استرس و افسردگي مبارزه مي كند. بسياري از بيماران به علت چاقي مفرط قبل از جراحي اعتماد به نفس خود را از دست داده اند و زخم هاي روحي زيادي را با خود به همراه دارند. از اين جهت ورزش مي تواند روحيه از دست رفته آنها را به سرعت باز گرداند.
آيا ورزش مي تواند مانع افتادگي و شل شدن پوست شود؟
با وجودي كه جراحي لاغري فوايد بسياري دارد و مي تواند موجب كاهش وزن و تناسب اندام فرد شود، اما متاسفانه مانع شل شدگي و افتادگي پوست پس از جراحي لاغري نخواهد شد. از اين رو در صورتي كه براي مدت زيادي به چاقي مفرط دچار بوده ايد، ممكن است دچار افتادگي و شل شدگي پوست خصوصا در اطراف سينه، شكم، پهلو و ران شويد.
ورزش هاي قدرتي خصوصا بدنسازي تاثير به سزايي در سفت شدن افتادگي هاي جزئي داشته و قادرند آنها را تا حد زيادي بهبود بخشند. با اين وجود در اكثر موارد، براي حذف كامل اين پوست هاي اضافه، نياز به جراحي هاي زيبايي نظير ابدومينوپلاستي يا ليفت يا پروتز سينه وجود خواهد داشت. بهتر است به اين منظور ابتدا از يك جراح پلاستيك وقت مشاوره گرفته و با او مشورت كنيد.
ورزش يكي از اثرگذار ترين عوامل در موفقيت جراحي لاغري به حساب مي آيد. ورزش مي تواند به بيماران جراحي لاغري كمك كند تا علاوه بر كاهش وزني ايده آل و حفظ وزن جديد خود، سالم زندگي كنند و از هزينه عمل اسليو نا راضي نباشند.. پس از عمل لاغري، پزشك احتمالا به شما توصيه مي كند كه يك مربي ورزش حرفه اي انتخاب كنيد كه با توجه به نياز ها، توانايي ها و اهداف كاهش وزني تان برنامه اي مناسب براي شما تنظيم كند. اما ورزش بعد از جراحي لاغري چه اهميتي دارد؟ چه زمان مي توان فعاليت هاي فيزيكي و ورزش را پس از جراحي لاغري آغاز كرد؟ چه نوع ورزش هايي براي بيماراني كه جراحي لاغري داشته اند مفيد تر است؟ در ادامه اين مقاله به توضيح اين موضوعات مي پردازيم.
فوايد ورزش بعد از جراحي لاغري
فعاليت هاي ورزشي پس از اسليو معده يا انواع ديگر جراحي لاغري، به بهبودي هر چه سريعتر بيمار كمك مي كند و بهترين جراح لاغري اين موضوع را به بيمار خود توصيه ميكند. همچنين ورزش مي تواند علاوه بر افزايش گردش خون و كاهش خطر لخته شدن خون، موجب تسريع بهبود جاي بخيه حاصل از جراحي و بهبود عملكرد روده شود.
به طور كلي، ورزش مي تواند موجب بهبود سلامت جسماني و رواني پس از جراحي لاغري شود. ورزش توليد هورمون اندورفين را افزايش داده و از اين طريق با استرس و افسردگي مبارزه مي كند. بسياري از بيماران به علت چاقي مفرط قبل از جراحي اعتماد به نفس خود را از دست داده اند و زخم هاي روحي زيادي را با خود به همراه دارند. از اين جهت ورزش مي تواند روحيه از دست رفته آنها را به سرعت باز گرداند.
آيا ورزش مي تواند مانع افتادگي و شل شدن پوست شود؟
با وجودي كه جراحي لاغري فوايد بسياري دارد و مي تواند موجب كاهش وزن و تناسب اندام فرد شود، اما متاسفانه مانع شل شدگي و افتادگي پوست پس از جراحي لاغري نخواهد شد. از اين رو در صورتي كه براي مدت زيادي به چاقي مفرط دچار بوده ايد، ممكن است دچار افتادگي و شل شدگي پوست خصوصا در اطراف سينه، شكم، پهلو و ران شويد.
ورزش هاي قدرتي خصوصا بدنسازي تاثير به سزايي در سفت شدن افتادگي هاي جزئي داشته و قادرند آنها را تا حد زيادي بهبود بخشند. با اين وجود در اكثر موارد، براي حذف كامل اين پوست هاي اضافه، نياز به جراحي هاي زيبايي نظير ابدومينوپلاستي يا ليفت يا پروتز سينه وجود خواهد داشت. بهتر است به اين منظور ابتدا از يك جراح پلاستيك وقت مشاوره گرفته و با او مشورت كنيد.
۵ نکته کلیدی برای خرید سرویس طلا