وبلاگ خريدنو

مسواك زدن دندان ها نه تنها براي لبخند قشنگ تر و تنفس مطبوع تر لازم است، بلكه براي سلامتي شما نيز مهم است.
اگر مي خواهيد ياد بگيريد چگونه دندان هاي خود را به طور موثر بشوييد، اين پيشنهادات كلينيك دندانپزشكي تاج كمك خواهند كرد.

1. با استفاده از ابزار هاي درست

1. از يك مسواك با الياف نايلوني نرم استفاده كنيد.

مسواك بايد بتواند به طور موثر پلاك ها و بقاياي غذا را از دندان هاي حذف كند بدون آنكه به لثه ها و يا ميناي دندان آسيب برساند.

مسواك بايد به راحتي در دست شما قرار بگيرد و سر آن به اندازه كافي كوچك باشد تا بتواند به راحتي به تمام دندان هايتان بخصوص به دندانهاي انتهايي دسترسي پيدا كند.

2. مسواك خود را به طور منظم تعويض كنيد. موهاي زائد در طول زمان خم شده و انعطاف پذيري و كارآيي خود را از دست مي دهند. شما بايد هر سه تا چهار ماه مسواك جديد خريداري كنيد.

3. از خمير دندان فلورايد استفاده كنيد. اين نه تنها به حذف پلاك كمك مي كند، بلكه باعث تقويت ميناي دندان مي شود.

فلورايد نبايد براي دندانپزشكي كودكان زير سه سال استفاده شود.

4. استفاده از نخ دندان به اندازه مسواك زدن مهم است زيرا پلاك هاي ساخته شده، باكتري ها و ذرات غذايي كه بين دندان ها به دام افتاده است را از بين مي برد.

2. تسلط بر تكنيك مسواك زدن

1. از ميزان مناسبي از خمير دندان استفاده كنيد. استفاده از ميزان زياد خمير دندان باعث ايجاد حباب زياد كه مي تواند گول زننده باشد تا اينكه مسواك زدن را رها كنيد.

2. مسواك خود را در زاويه 45 درجه روي دندان قرار دهيد. به آرامي با حركت كوتاه و دايره اي دندان را تميز كنيد.

3. دو تا سه دقيقه مسواك بزنيد.

4. مولرهاي خود را بشوييد.

5. سطوح داخلي دندان هاي خود را بشوييد .

6. از مژه هاي مسواك خود استفاده كنيد تا زبان خود را به آرامي تميز كنيد.

3. پايان دادن

1. دهان خود را بشوييد

2. مسواك خود را بشوييد.

3. استفاده از دهانشويه (اختياري).

4. دهان خود را با آب نمك شستشو دهيد (اختياري).

5. به ياد داشته باشيد حداقل دو بار در روز مسواك بزنيد.

از خدمات كلينيك تاج به دندانپزشكي بارداري، ونير كامپوزيت و.. ميتوان اشاره كرد. جهت مشاهده تمامي خدمات به سايت ما مراجعه كنيد.

مسواك زدن دندان ها نه تنها براي لبخند قشنگ تر و تنفس مطبوع تر لازم است، بلكه براي سلامتي شما نيز مهم است.
اگر مي خواهيد ياد بگيريد چگونه دندان هاي خود را به طور موثر بشوييد، اين پيشنهادات كلينيك دندانپزشكي تاج كمك خواهند كرد.

1. با استفاده از ابزار هاي درست

1. از يك مسواك با الياف نايلوني نرم استفاده كنيد.

مسواك بايد بتواند به طور موثر پلاك ها و بقاياي غذا را از دندان هاي حذف كند بدون آنكه به لثه ها و يا ميناي دندان آسيب برساند.

مسواك بايد به راحتي در دست شما قرار بگيرد و سر آن به اندازه كافي كوچك باشد تا بتواند به راحتي به تمام دندان هايتان بخصوص به دندانهاي انتهايي دسترسي پيدا كند.

2. مسواك خود را به طور منظم تعويض كنيد. موهاي زائد در طول زمان خم شده و انعطاف پذيري و كارآيي خود را از دست مي دهند. شما بايد هر سه تا چهار ماه مسواك جديد خريداري كنيد.

3. از خمير دندان فلورايد استفاده كنيد. اين نه تنها به حذف پلاك كمك مي كند، بلكه باعث تقويت ميناي دندان مي شود.

فلورايد نبايد براي دندانپزشكي كودكان زير سه سال استفاده شود.

4. استفاده از نخ دندان به اندازه مسواك زدن مهم است زيرا پلاك هاي ساخته شده، باكتري ها و ذرات غذايي كه بين دندان ها به دام افتاده است را از بين مي برد.

2. تسلط بر تكنيك مسواك زدن

1. از ميزان مناسبي از خمير دندان استفاده كنيد. استفاده از ميزان زياد خمير دندان باعث ايجاد حباب زياد كه مي تواند گول زننده باشد تا اينكه مسواك زدن را رها كنيد.

2. مسواك خود را در زاويه 45 درجه روي دندان قرار دهيد. به آرامي با حركت كوتاه و دايره اي دندان را تميز كنيد.

3. دو تا سه دقيقه مسواك بزنيد.

4. مولرهاي خود را بشوييد.

5. سطوح داخلي دندان هاي خود را بشوييد .

6. از مژه هاي مسواك خود استفاده كنيد تا زبان خود را به آرامي تميز كنيد.

3. پايان دادن

1. دهان خود را بشوييد

2. مسواك خود را بشوييد.

3. استفاده از دهانشويه (اختياري).

4. دهان خود را با آب نمك شستشو دهيد (اختياري).

5. به ياد داشته باشيد حداقل دو بار در روز مسواك بزنيد.

از خدمات كلينيك تاج به دندانپزشكي بارداري، ونير كامپوزيت و.. ميتوان اشاره كرد. جهت مشاهده تمامي خدمات به سايت ما مراجعه كنيد.